Mindfulness, meditáció és stresszkezelés a hétköznapokban – gondolatok
Mit taníthat egy 200 éves üzleti döntés a tudatos jelenlétről? – A koreai kereskedő, aki 17 millió dollárt keresett a veszteségen keresztül
Egy valódi történet a keleti mindfulness szemléletről, bátor kockázatvállalásról és a megszokott mintázatok elengedéséről Ez a megtörtént eset Lin Shan-huo koreai kereskedőről szól, aki 1809-ben írta be magát a történelembe.
Miért térnek vissza a negatív gondolatok – és hogyan segít a mindfulness
Amikor az agyunk olyan, mint egy lázadó tinédzser: mindig pont azt csinálja, amit tiltunk Ebben a cikkben arról írok, hogyan működik a gondolatok elnyomásának paradoxona – és hogyan segít a
Miért nem olyan természetes még a meditáció, mint a fogmosás? – A mindfulness hiányzó rutinja
Senki sem kérdőjelezi meg, hogy napi kétszer fogat kell mosni. Egyszer talán ugyanígy fogunk gondolni a mentális higiéniára is – mondja Richard Davidson pszichológusi és neurológus kutató. Negyven év kutatás
