Mindfulness, meditáció és stresszkezelés a hétköznapokban – gondolatok
Az autopilóta üzemmód – és a kiszállás művészete mindfulness-el
Avagy hogyan tudjuk kikapcsolni a saját robotpilótánkat a tudatos jelenlét segítségével? Mindenki a mesterséges intelligenciától tart.Közben a belső robotpilótád napjaid 47%-át irányítja – és te észre sem veszed. Egy átlagos
Nyári depresszió: Miért nő az öngyilkosságok száma júniusban?
A nyár a boldogság Oscar-gálája lett. Tengerpart, beach body, szelfik. Mindenki boldog, mindenki nyaral, mindenki tökéletes.(Ez persze nem vonatkozik a világ azon 44%-ára, ahol napi 6,85 USD-nél kevesebből él egy
A stressz évente a GDP 1,23%-át viszi el – hogyan segít a mindfulness?
A magyar GDP 1,23%-át zabálja fel a stressz évente. És úgy teszünk, mintha nem létezne. Van egy több mint 1000 milliárd forintos lyuk a magyar gazdaságban. A neve: munkahelyi stressz.
